หน้าทอนซิตี้ : NathonCity

การบริหารร่างกายตามศิลปะแบบไทเก๊กนั้นเป็นการฝึกฝนการหายใจและการทําสมาธิเข้าด้วยกัน โดยการบริหารอย่างต่อเนื่อง การหายใจเข้าออกอย่างสม่ำเสมอและการหายใจลึกๆ ทําให้
หลอดเลือดมีการขยายตัว ปรับอัตราการเต้นของหัวใจ และปรับระดับความดันโลหิต อวัยวะภายในช่องท้องก็มีการเคลื่อนไหว ซึ่งเสมือนเป็นการนวดภายในอย่างหนึ่ง ทําให้ อวัยวะมีการทํางาน และเสริมสร้างสมรรถภาพ ซึ่งเป็นผลดีต่อการรักษาโรคเรื้อรังหลายชนิด  ช่วยบรรเทาอาการทางปอดของวัณโรค รักษาโรคกระเพาะอาหาร และโรคอาหารไม่ย่อย รักษาโรคประสาท วิตกกังวลสูง

ปวดหัว อาการนอนไม่หลับจะลดลงหรือหายไปเลย รักษาโรคโลหิตจาง รักษาโรคความดันโลหิตสูง ความดันโลหิตต่ำ รักษาโรคหัวใจ เช่น หัวใจอ่อนแรง  รักษาโรคทางกระดูกกล้ามเนื้อ เอ็น เช่น รูมาติค เหน็บชา กล้ามเนื้ออัมพาต กล้ามเนื้อลีบรวมถึงช่วยรักษาอาการบอบช้ำภายใน จากการถูกกระแทกกระเทือนได้ด้วย

ไทเก๊กคลายความเครียด

การศึกษาทางสรีรวิทยาพบว่าขณะที่ฝึกมวยไทเก๊ก ร่างกายใช้พลังงานสูงกว่าปกติถึง 4 เท่า เทียบได้กับการเดินด้วยความเร็ว 6 กิโลเมตรต่อชั่วโมง

สมาชิกสนใจเริ่มมากขึ้นเรื่อยๆ  ตื่นเช้านี่ซีลำบากนัก